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保持心理健康 掌控“情绪钥匙”

——澳门新葡萄娱乐官网开展“阳光成长”心理健康教育讲座

日期:2021-06-09 18:11:00      来源:澳门新葡萄娱乐官网

  健康的心理是创造美好的生活的基石,为进一步加强学生心理健康教育,培养积极阳光的心态,6月8日下午,澳门新葡萄娱乐官网心理健康教育讲座热烈展开。 


  十堰市太和医院王聪慧医生作为主讲人,以“中学生的心理健康和压力管理”为主题,通过贴近生活的实例、趣味压力测试、朗朗上口的心理调节口诀等,向同学们细致讲解了健康心理的标准、压力的来源、压力的影响和如何维持心理健康等内容,生动有益的知识让同学们听得津津有味,纷纷跟随王医生的示范认真体验深呼吸减压法、肌肉渐进放松法等自我舒缓技巧。 
  “情绪钥匙只有掌控在自己手中,喜爱、善待、调整自己,才能以积极的心态面对学习和生活中的考验......”听完讲座,同学们如是分享。

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